发病时间：不清楚
早餐吃面包会胖吗？
补充说明：早餐吃面包会胖吗？
a******W 2019-01-17 16:08
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
早餐吃面包不会发胖的，减肥期间早上可以适当的吃点面包，不至于发胖的，再吃点水果，一天的总量要控制，晚上不要吃主食，可以吃一个苹果代替，这样就可以，同时每天要运动半个小时以上。面包等谷物的主要成分是碳水化合物，推荐食用全麦面包。
2019-01-17 16:16
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早餐吃面包不会胖的，但是要适量吃，早餐喝牛奶可以，面包要适量，可以加个鸡蛋，中午可以适量吃些高蛋白食物，如瘦肉，鸡鸭鱼肉等，不饱就多吃蔬菜，晚餐尽量少吃些，再多做运动，这样就不容易发胖了。
2019-01-17 17:09
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