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红柚子有什么营养？
补充说明：红柚子有什么营养？
2021-01-17 03:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红柚子含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。
红柚子是柚子的一种，味道酸甜，营养价值比较高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。红柚子含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，从而起到美容养颜的作用。红柚子中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。红柚子中含有的胡萝卜素，还能够保护眼睛，缓解眼睛疲劳的症状。
红柚子虽然营养价值比较高，但是不可以过量食用，因为红柚子属于寒性食物，过量食用会对胃肠道造成刺激，从而出现腹泻、腹痛等不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
