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男性能多吃黄豆吗?
补充说明:男性能多吃黄豆吗?
a******W 2019-01-17 02:40
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精选回答(1)
你好,根据你所描述的情况来看,黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
2019-01-17 02:41
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医生回答(1)
你好,从你所描述的情况来看,男性日常进食不应以黄豆制品为主,以免摄入过量雌性激素。男性还应该注意多食用新鲜食品,少吃加工食品。因为许多肉类的加工食品(如香肠、罐头等)中其实都添有一定量的黄豆,也就是黄豆蛋白,虽然这样可以降低生产成本,但却容易让那些不太适合长期食用黄豆者摄入雌性激素。
2019-01-17 04:17
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