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大枣蒸熟吃的功效?
补充说明:大枣蒸熟吃的功效?
2019-01-15 23:34
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大枣蒸熟了吃可以补气补血,抗过敏。宁心安神,益智健脑,增强食欲。大枣还有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,还含有果糖,以及葡萄糖和果糖组成的低聚糖。并含有大量的维生素c,核黄素,硫胺素,胡萝卜素等多种微量元素。具有较强的补养作用,能提高人体的免疫功能,增强抗病的能力。
2019-01-15 23:36
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红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王。之美称。并且干枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。蒸枣更容易消化,十分适合睥胃虚弱的人。
2019-01-16 00:36
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