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怀孕能不能吃羊肚？
补充说明：怀孕能不能吃羊肚？
2021-01-15 08:02
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕通常能吃羊肚，但是要注意适量。
羊肚是指羊的肚脐，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等营养物质，可以补充孕妇所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。羊肚中含有丰富的维生素B，可以促进胎儿神经系统的发育，维生素E具有抗氧化的作用，可以延缓胎儿衰老，同时还可以促进胎儿的智力发育。另外，羊肚中含有丰富的铁元素，可以预防和有效地缓解孕期缺铁性贫血。因此，孕妇可以适量食用羊肚。但是，孕妇在食用羊肚时需要注意，羊肚属于热性食物，过量食用可能会引起上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等症状。因此，在食用羊肚时需要注意适量。
另外，在怀孕期间，孕妇还需要均衡摄入营养物质，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇需要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对胎儿造成不良影响。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-13 19:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
