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孕妇可以吃海虾么？
补充说明：孕妇可以吃海虾么？
2021-01-15 06:30
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇适量食用新鲜海虾有益健康。这是因为海虾富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，如维生素B12和碘，这些营养素对于胎儿的生长发育和母体的健康都至关重要。适量摄入可以满足孕妇和胎儿的营养需求，但过量摄入可能导致消化不良或过敏反应，因此需要控制摄入量。
2022-09-23 01:35
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
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