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少吃米饭能减肥吗？
补充说明：少吃米饭能减肥吗？
a******W 2019-01-14 20:27
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
少吃米饭能减肥的，减肥不应该靠不吃主食，而是应该运动加饮食，减脂期间完全可以吃米饭，吃碳水化合物也不等于长肉，这种说法是片面而错误的。米饭含有丰富的碳水化合物，减肥期间可以适当减少米饭的摄入，但不能完全不吃米饭。碳水化合物是维持正常的机体代谢不可缺少的物质。
2019-01-14 20:35
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
少吃米饭能减肥的，。如果缺乏碳水化合物，机体就得不到足够的营养供给，导致一系列问题的出现。只有在碳水化合物摄入过量的情况下，才会转化为脂肪存储起来。也就是说，只有在大量摄入碳水化合物的时候才会长肉，正常范围内的摄入量是不会长胖的。
2019-01-14 22:20
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