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怀孕能不能吃牛肉干？
补充说明：怀孕能不能吃牛肉干？
2021-01-13 20:47
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕一般是可以吃牛肉干的，但需要注意适量。
牛肉干中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育，同时还可以提高孕妇的身体抵抗力。牛肉干中还含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，有利于预防孕期贫血的发生。但牛肉干属于高热量、高脂肪的食物，如果过量食用，可能会导致体重增长过快，还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状，因此应注意适量食用。
孕妇平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、油菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。孕妇还需要注意定期去医院进行产检，以便于了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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