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怎么生吃苦瓜减肥法？
补充说明：怎么生吃苦瓜减肥法？
a******W 2019-01-13 18:45
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
瘦身是可以适当的吃一些苦瓜的可以打汁喝，注意适量就好，减肥的关键是要以运动和适当控制饮食为主，尽量不要吃减肥药物，因为减肥药一般都有副作用，减肥期间要合理的安排一日三餐，每餐不要吃的过饱，少吃甜食油炸的食物，还要积极的锻炼身体，争取每天有氧运动一个小时，减肥贵在坚持。
2019-01-13 18:48
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
苦瓜可以打汁喝，瘦身期间要注意营养均衡的问题，所以苦瓜也是可以适当的吃一些的，不要吃的过多就可以了，减肥期间最好保持清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物，也不要吃太多的甜食，每天控制进食的热量，同时要积极的锻炼身体，争取多消耗一些热量，跑步，游泳，骑单车都是很好的运动项目。
2019-01-13 20:23
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