发病时间：不清楚
甘薯减肥可以吃吗？
补充说明：甘薯减肥可以吃吗？
a******W 2019-01-12 21:56
我要咨询
精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，减肥期间可以适当的吃一些甘薯的，甘薯是一种比较健康的食物，富含膳食纤维，能够促进排便通畅，还有防癌的作用，所以减肥期间是可以适当的吃一些的，减肥期间不要吃过于油腻的食物，也不可以吃热量过高的食物，多吃粗粮杂粮、水果青菜，同时要积极的锻炼身体，跑步，游泳，跳绳，爬楼梯都是很好的运动项目。
2019-01-12 22:02
举报相关问题
医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，想要减肥，就要有一定的毅力和决心，因为减肥期间要从饮食上进行控制，还要从运动上进行调理，在饮食上可以适当的吃一些甘薯，但是也不要吃的太多，每天要控制进食的总热量，同时要积极的参加体育运动，想方设法的多消耗热量，只有实现了热量的负平衡，才能达到减肥的目的。
2019-01-12 23:53
举报向医生提问
健康问答
