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坐月子可以吃橄榄吗？

发病时间：不清楚

坐月子可以吃橄榄吗？

补充说明：坐月子可以吃橄榄吗？

2021-01-12 10:23

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韩聪慧主任医师哈尔滨市红十字中心医院三甲

擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导

提问

坐月子可以吃橄榄，但应适量食用。

橄榄含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素等，可以补充营养，增强身体抵抗力。橄榄中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防产后便秘。但橄榄属于寒凉食物，产妇应适量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于产后恢复。

产妇在坐月子期间应注意保持均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨等，可以补充身体所需的营养，有助于促进身体恢复。另外，产妇还应注意保持外阴清洁，并注意保暖，避免受凉，以免引起产褥感染。

2023-01-13 19:09

•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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