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百香果可以治便秘吗?
补充说明：百香果可以治便秘吗?
2021-01-02 12:14
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
百香果一般可以辅助治疗便秘，但是要适量食用。
百香果中含有大量的膳食纤维，食用后能够促进胃肠道蠕动，能够辅助缓解便秘的症状。另外，百香果还含有维生素C、氨基酸等营养物质，适当食用能够补充身体所需要的营养。但是百香果属于酸性食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等症状，因此要适量食用。
出现便秘症状，患者可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。另外，患者还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，能够促进全身血液循环，也可以促进胃肠道蠕动，从而达到辅助缓解便秘的目的。
2022-09-14 02:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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