首页> 脱发> 掉头发> 生物素什么时候吃?

精选回答(1)

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

建议早餐前半个小时服用。空腹服用生物素有助于吸收维生素。所以在一天中服用太迟可能会影响一个人入睡的能力。生物素又叫做维生素H,辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族,B7。它是合成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。对掉发是又不错的治疗效果,

2018-12-27 12:27

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医生回答(1)

段英达 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

生物素最好是早饭前服用,效果会好一些。空腹服用生物素有助于吸收维生素。所以在一天中服用太迟可能会影响一个人入睡的能力。获取维生素的最佳方法根本不是通过补品。建议一个人吃营养丰富的食物,比如羽衣甘蓝,菠菜,坚果,水果,低脂肉类。

2018-12-27 13:57

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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