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生物素什么时候吃?
补充说明:生物素什么时候吃?
a******W 2018-12-27 12:13
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
建议早餐前半个小时服用。空腹服用生物素有助于吸收维生素。所以在一天中服用太迟可能会影响一个人入睡的能力。生物素又叫做维生素H,辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族,B7。它是合成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。对掉发是又不错的治疗效果,
2018-12-27 12:27
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医生回答(1)
生物素最好是早饭前服用,效果会好一些。空腹服用生物素有助于吸收维生素。所以在一天中服用太迟可能会影响一个人入睡的能力。获取维生素的最佳方法根本不是通过补品。建议一个人吃营养丰富的食物,比如羽衣甘蓝,菠菜,坚果,水果,低脂肉类。
2018-12-27 13:57
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