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如何改变痰湿体质？
补充说明：如何改变痰湿体质？
2021-11-30 22:42
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
您好，痰湿型的体质需要改善的话一方面要注意避免加重痰湿生成的因素，比如，素体肥胖的人要注意减肥，不要食用太多肥甘滋腻之品，以免损伤脾胃，影响脾胃的运化功能，脾胃不健运了，就会生出湿邪。另一方面要注意对于原本脾胃虚弱的人来说健脾助运显得尤为重要。意见建议：建议服用一些健脾化湿之品，比如参苓白术散、补中益气丸、健脾丸之类的。多是扁豆、薏苡仁、红豆等食品
2018-11-30 22:55
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
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