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如何按摩瘦腿？
补充说明：如何按摩瘦腿？
a******W 2018-11-30 21:52
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，你应该是属于上半身瘦而下半身偏胖的类型，但是也可以通过按摩来有助于瘦腿的，你可以这样双手包著小腿，注意手指要并拢，不能有空隙，由下往上推按，将囤积的淋巴往上推按。抓捏小腿内侧的肉，同样地再朝膝盖慢慢按，软化小腿肌肉，消除浮肿及脂肪。大拇指贴于小腿前骨内侧，由脚踝朝膝盖方向往上推按，必需出力多推按几次。
2018-11-30 21:53
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医生回答(2)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，按摩瘦腿是很有效的，需要按以下方法，一、每天步行或慢跑30分钟左右；二、饮食是平常量的1/2，三餐都要减量；三、期间用芙颜修精油按摩，关键是这一点，这个精油可以加速燃烧脂肪，一定要搭配这个，只靠运动和饮食是很难瘦腿的，而且按摩对身体也是非常健康安全的；四、不要使用任何的减肥药物，这方面的药物有副作用的；五、不要绝食减肥，这样是非常影响身体健康的。
2019-09-10 16:25
举报查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，像你这样的情况还是很正常的，其实你也不要太过于担忧，你可以这样按摩来瘦腿，用指腹及指关节按压扭动大腿正面的赘肉，可以找张椅子将脚抬高，或是坐著放松腿部的肌肉，比较容易按摩。整个手掌贴著大腿内侧，将淋巴朝大腿根处的淋巴节推送，重覆做几次。
2018-11-30 22:09
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