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降低血管壁通透性的食物有哪些？
补充说明：降低血管壁通透性的食物有哪些？
2018-11-26 10:59
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刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
降低血管壁通透性的食物有杏、樱桃、茄子、荞麦和柑橘，这些食物中含有芦丁，芦丁具有降低血管通透性、缓解更年期症状、防晒等作用。
1、降低血管通透性：芦丁可以促进人体毛细血管血液循环，提高人体对胰岛素的敏感性，降低血管脆性，降低血管通透性，预防高血压。2、缓解更年期症状：芦丁能增强维生素C的活性，具有抗氧化作用，能抵抗自由基的侵蚀，可以缓解更年期妇女特有的发热症状。3、防晒：芦丁对紫外线和X射线有很强的吸收能力，是一种天然防晒霜，也是爱美女性的防晒选择之一。
建议患者平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，有助于降低血管壁通透性，预防心血管疾病。
2022-07-15 23:36
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
想要降低血管壁的通透性的话，可以吃一些维生素C或者是路丁，这些都是可以有效地降低通透性的。但是孩子还是很小的，光吃药物进行治疗对孩子的发育还是有影响的，最好是通过食补，比如说吃一系列清单的食物，然后避免感染。
2018-11-26 11:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
