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如何缓解涨奶？
补充说明：如何缓解涨奶？
2021-11-12 22:42
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孙宇 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：擅长乳腺癌各种术式，甲状腺疾病各种术式，对于各种乳腺疾病及甲状腺疾病有独到见解
提问
涨奶是指胀奶，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因进行综合考虑。
1、调整饮食
如果是正处于哺乳期的女性，频繁食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可能会促进乳汁的分泌。这属于一种正常的现象，一般不需要进行特殊治疗，可以通过调整饮食的方式进行缓解，适当吃清淡类的食物，比如小米粥、凉拌黄瓜等。
2、按摩
如果是长期不喂奶，但是乳汁分泌比较多，导致乳腺部位受到压迫所造成的，此时可以通过按摩乳房的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上还可以达到疏通乳腺管的目的。
3、热敷
如果是乳腺部位受到外伤等原因造成的，此时可以通过热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
除此之外，还可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式进行改善，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-06 00:37
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
