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气血虚弱，便秘怎么办？
补充说明：气血虚弱，便秘怎么办？
2018-10-31 14:39
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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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首先我们要调养好气血，阿胶，当归，这些都是益气补血的。便秘，必须从自身养成良好的排便习惯，平时要多吃含有维生素和纤维素比较丰富的食物，可以喝蜂蜜水，增加肠道蠕动改善便秘，养成按时吃饭的习惯，不要暴饮暴食，平时注意要多喝水。
2023-03-09 11:39
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
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首先我们要调养好气血，阿胶，当归，这些都是益气补血的。便秘，必须从自身养成良好的排便习惯，平时要多吃含有维生素和纤维素比较丰富的食物，可以喝蜂蜜水，增加肠道蠕动改善便秘，养成按时吃饭的习惯，不要暴饮暴食，平时注意要多喝水。
2018-10-31 14:55
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
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气虚血虚便秘，难于及时治愈，可以缓解的方法，便秘时可适当喝些蜂蜜水，蜂蜜对舒缓肠胃和缓解便秘有一定的作用，日常生活中要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，适当活动，促进胃肠蠕动，多吃粗纤维蔬菜如芹菜。
2018-10-31 14:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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