首页> 营养科> 味精> 孕妇不能吃味精吗?

精选回答(1)

鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

孕妇可以适量吃味精,但不能过量食用。

味精是一种比较常见的调味品,可以增加食物的鲜度和口感,孕妇适量食用可以增加食欲。味精的主要成分是谷氨酸钠,可以通过血液循环,参与脑细胞的活动,促进神经系统的发育,提高大脑功能。适量食用味精可以增加食欲,但味精中的谷氨酸钠可能会影响钙的吸收,过量食用可能会影响胎儿的生长发育,因此孕妇不能过量食用。

孕妇在怀孕期间应注意均衡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、火龙果等,可以补充维生素,还可以多吃鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质的食物,补充身体所需的营养物质。孕妇还应注意休息,避免过度劳累,以免影响胎儿的生长发育。

2022-09-23 00:14

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孕妇胃痛

孕妇胃痛指孕期妇女胃脘近心窝处常发生疼痛或胃部有强烈的灼烧感为主的疾患

  • 症状起因:病因: 1.怀孕引起括约肌松弛,胃酸返流所致 2.逐渐变大的子宫压迫肠胃,致使胃酸更容易返流 3.本身患有胃病引起

  • 可能疾病: 急性肠胃炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化、产科

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