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怎样降低大脑谷氨酸？
补充说明：怎样降低大脑谷氨酸？
a******W 2018-10-01 02:12
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精选回答(2)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
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你好，谷氨酸其实就是蛋白质的主要构成成分，很多食物里都含有谷氨酸盐，注意休息，不要过度的劳累，少熬夜，不要饮酒，保持良好的心态，在饮食方面要均衡营养，一般味精中的谷氨酸含量是比较高的，所以做菜的时候尽量不要放，还有食盐尽量少放。
2018-12-27 15:25
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
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谷氨酸其实就是蛋白质的主要构成成分，很多食物里都含有谷氨酸盐，注意休息，不要过度的劳累，少熬夜，不要饮酒，保持良好的心态，在饮食方面要均衡营养，一般味精中的谷氨酸含量是比较高的，所以做菜的时候尽量不要放，还有食盐尽量少放。
2018-10-01 02:29
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
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谷氨酸分泌过多会引起焦虑症，癫痫，甚至抑郁症，平时饮食方面也要注意些，尤其是味精的摄入，还有食盐，尽量少放，少吃些油腻辛辣的食物，营养要均衡，不要熬夜，平时要注意多休息。
2018-10-01 02:17
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
