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提高性能力方法有哪些？
补充说明：提高性能力方法有哪些？
2021-09-29 16:11
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
提高性能力的方法主要有饮食调理、运动锻炼、药物治疗等，可以根据具体情况进行详细的分析。
1、饮食调理
提高性能力，需要保持良好的饮食习惯，在平时要多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猕猴桃、火龙果等，能够为身体补充所需要的营养，也可以提高自身的免疫力，在一定程度上也能够维持体内的激素水平稳定。
2、运动锻炼
也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、打篮球等，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质，在一定程度上还可以提高性能力。
3、药物治疗
如果是男性患者，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、他达拉非片等药物进行治疗，如果是女性患者，可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、雌二醇片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过戒烟戒酒、避免熬夜、保持良好的心态等方式进行改善，如果通过上述方式，病情无法得到改善，建议及时就医治疗。
2022-09-23 01:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
