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经期断食减肥法是什么？
补充说明：经期断食减肥法是什么？
2021-09-28 16:51
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
你好，根据你的描述，下你这种情况。的确月经期减肥比平时效果要好，有事半功倍的作用，注意：月经期分4个时期,就是月经前期,最好喝些蜂蜜水.饮食照常.第2个就是1.2两天,这两天需要补充糖份,喝红糖水.饮食和时期1一样.第三个就是3.4天,少吃多餐.就是每次吃一点点,一天里面多吃几蹲.最后一个就是5.6两天,可以和前面一样,但是不要吃高糖份的东西.提醒：要想减肥，平时要在饮食上多注意些祝你身体健康，生活愉快
2022-09-14 14:38
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