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孕期可以吃桃子么？
补充说明：孕期可以吃桃子么？
2021-09-09 08:32
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕期通常是可以吃桃子的，但是需要注意适量。
桃子的营养价值比较丰富，其含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维以及多种矿物质，如钙、铁、锌等，孕妇食用后可以为身体补充所需的营养，有助于促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的免疫力。而且桃子的口感酸甜，可以增进食欲，改善孕妇食欲不振的症状。桃子中的膳食纤维含量也比较高，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。因此，孕期通常是可以吃桃子的。但是，孕妇在食用桃子时需要注意适量，避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良的不适症状。
孕妇在怀孕期间除了可以吃桃子之外，也可以吃一些其他的水果，如苹果、香蕉、梨、葡萄等。另外，孕妇要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-26 21:59
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