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为什么开合跳这么累
补充说明：为什么开合跳这么累
2018-08-10 17:24
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精选回答(3)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
开合跳过程中出现身体劳累，一般是长期缺乏运动、肌肉疲劳产生的，但也不排除是交叉韧带损伤等因素引起的，建议根据以上因素选择针对性方法改善。
1、长期缺乏运动
开合跳属于一类跳跃幅度较大的运动，进行开合跳运动的过程中，需要使用双脚支撑身体，使得肌肉处于收紧状态，缓慢进行运动。如果运动时间过短，可能会导致肌肉出现劳损，引起身体发软、肌肉疼痛等症状。建议患者根据自身情况，保持适当体育锻炼，提高自身基础代谢功能。
2、肌肉疲劳产生
进行开合跳运动过程中，一般需要使用双脚支撑身体，缓慢进行运动。如果出现运动时间过短，可能会有肌肉疲劳现象，造成肌肉酸痛、精神状态较差等症状。建议患者保持适当体育锻炼，促进肌肉基础代谢功能恢复正常。
3、交叉韧带损伤
如果患者进行开合跳运动的过程中出现用力过度现象，对交叉韧带产生刺激，引起交叉韧带损伤，出现腿部关节发软、关节部位肿胀等症状。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛缓释片等药物进行止痛处理。也可以通过冰敷疗法，减轻肿胀。
除此之外，也有可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，建议根据病因选择针对性方法改善。
2023-07-22 06:54
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朱文颖 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：本人现任职称为副主任护师。 本科学历，现擅长口腔科护理工作。1990年到至今一直在抚州市第一人民医院口腔科从事口腔科护理工作。
提问
根据你所描述的症状，考虑是牵拉神经引起来的疼痛不适的症状。平时尽量减少做跨动作比较大的运动，以免损伤腰肌，造成腰肌劳损等必要时可以拍片。
2018-09-24 16:39
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舒宁宁 主治医师 大庆油田总医院集团脑血管医院
擅长：高血压，心肌梗死，心绞痛，心脏神经官能症，先天性心脏病等心脑血管疾病
提问
你的情况可能是腰肌劳损导致的异常的。建议你平时适度的休息的，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩改善不适的
2018-09-21 08:46
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开合在临床上较少见，多见于恒牙期，指的是在正中合位及非正中合位时，上下颌部分牙齿在垂直向无合接触，称为开合畸形。
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配合低蛋白饮食，预防和治疗慢性因肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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