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硬拉闪腰了怎么办
补充说明：硬拉闪腰了怎么办
2018-07-20 15:02
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
硬拉闪腰了，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善，多考虑是在硬拉的过程中，导致腰部的肌肉组织受到影响，从而出现暂时性疼痛。
1、日常调理
硬拉是一种锻炼方式，如果在硬拉的过程中出现了腰部酸胀、疼痛等现象，可以通过日常调理的方法进行改善，多卧床休息，不要做剧烈的体育锻炼，一段时间后症状可能会有所改善。
2、物理
如果日常调理的效果并不是特别理想，此时也可以对腰部进行按摩或热敷，能够促进局部的血液循环，在一定程度上减轻疼痛感。
3、药物
如果疼痛的情况比较严重，此时也可以遵医嘱使用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以达到止痛的效果。
除了可以通过上述方法来改善外，也可以通过中医治疗等方式进行缓解，可遵医嘱使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物。
2023-07-22 06:20
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
针对你目前的情况，急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。建议好好的卧床休息，如果压痛点明显者可用1%普鲁卡因做痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。以后健身当然还是可以继续的，但是要注意强度。
2019-01-20 20:34
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战爱民 主治医师 山东省肥城矿业集团大封社区医院
擅长：擅长四肢创伤外科和颈椎，腰椎及劳损疼痛的治疗。
提问
您好，为腰椎间盘突出症的发生，属于临床常见疾病，不要过于担心。建议您避免劳累，外敷活血化瘀类膏药，也可以由专业人员进行理疗、按摩等；同时腰部热敷，在佩戴腰围后进行适当的腰部功能锻炼。
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
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