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出现拖延症

发病时间：不清楚

出现拖延症

补充说明：出现拖延症

T*******7 2018-06-17 18:05

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王洪生主治医师上海民政第二精神卫生中心

擅长：对于各种精神疾病，心理问题，焦虑等神经症，婚恋问题，性困惑有相当经验

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你好，这种情况也是很普遍的，也是没有正确的认知行为，没有紧迫感，也是懒散的一种表现形式！可以定制一个小目标，比如看40分钟的书，可以看10分钟的手机，手机定一个闹铃，强迫自己按照规定去做，逐渐形成习惯，提高自我控制能力！

2018-06-17 19:43

•拖延症

拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

适用药品

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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

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中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。

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主治湿热瘀滞所致的带下病，症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒；霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。

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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

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