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跪坐可以瘦腿吗有没有可以瘦腿的办法
补充说明：跪坐可以瘦腿吗有没有可以瘦腿的办法
T*******9 2018-05-04 22:29
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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您好，瘦腿的话，可以睡前躺在床上，双腿伸直贴在墙上，注意双腿从大腿根部至脚踝都要贴在墙壁上，坚持大约十几分钟，能促进腿部血液循环，减轻腿部臃肿情况，起到很好的瘦腿效果。还有一种方法就是空中蹬自行车，两腿伸直，在空中做蹬自行车运动，做几十下能有利的促进腿部脂肪燃烧。wcx
2018-05-15 08:29
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
作用并不明显，如果想减肥，建议你可以选择跳绳或者慢跑，相对而言，减肥效果会更加明显
2018-05-05 15:26
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