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腰椎间盘突出症吃什么好
补充说明：腰椎间盘突出症吃什么好
a******W 2017-12-10 13:57
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出症患者可以适量食用鲑鱼、鸡蛋、西兰花、燕麦、核桃等食物，这些食物中含有促进骨骼健康和软组织修复的营养素。但需要注意的是，食物并不能直接治疗腰椎间盘突出症，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抑制炎症的作用。腰椎间盘突出症患者吃可有助于减轻疼痛。此外还可以促进神经再生修复，缓解肌肉紧张和痉挛，从而改善坐骨神经痛的症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，增强机体免疫力。腰椎间盘突出症患者适当食用有利于疾病的恢复。此外还具有维持组织生长、修复损伤组织以及提高身体抵抗力的功效。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C和叶黄素等抗氧化剂可以帮助减少自由基对细胞的损害，预防病情加重。经常食用西兰花还能帮助降低胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。
4.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，能够增加肠道蠕动速度，预防便秘发生。同时还可以吸收水分膨胀，使粪便变得柔软易于排出体外，对于存在排便困难的人群有一定的好处。
5.核桃
核桃仁中含有的亚油酸甘油脂能起到润燥滑肠作用，适量食用可有效缓解便秘症状。另外其含有的不饱和脂肪酸也能起到软化大便的效果，但不宜过量食用，以免引起腹泻。
饮食调整是辅助治疗腰椎间盘突出症的重要措施之一，建议患者合理搭配饮食，避免摄入高脂、高糖食物如肥肉、糖果等，以减少腰部负担。除此之外，患者还可进行适当的康复训练，如瑜伽、游泳等，也有助于改善症状。
2024-02-15 09:21
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
①腰间盘突出的疾病，往往是由于腰间盘退化，关键在于保养，多吃些含钙质饮食。需要多休息。
②关键在于保养，一般除了针灸外，可以根据体质食疗，可以自己经常热敷。多吃些含钙质饮食。需要多休息。
2017-12-10 14:07
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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