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今天没控制住嘴吃了很多鱼豆腐怎么办起码有

发病时间：不清楚

补充说明：今天没控制住嘴吃了很多鱼豆腐怎么办起码有

X*******4 2017-08-13 18:39

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谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

你吃的热量比较高，建议你可以适当运动，消耗所摄入热量，30包鱼豆腐摄入热量比较高，建议你三天慢跑八百米消耗热量

2017-08-13 19:00

2条追问

追问：我晚上一般都出去跑5公里再回家的，这应该能消耗掉吧

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回复: 你跑五公里，基本可以消耗热量，因此你可以不用不吃晚餐

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追问：还有我不吃晚饭的得得得得得得得得得得得得得得得得

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回复: 晚餐建议适当控制，但是不建议不吃，对于胃部不健康

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