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男，19岁，我最近总是睡眠不好，睡的浅

发病时间：不清楚

男，19岁，我最近总是睡眠不好，睡的浅

补充说明：男，19岁，我最近总是睡眠不好，睡的浅

X*******6 2017-06-10 08:01

睡眠不好老是做梦早醒睡眠安神补脑口服液复方枣仁胶囊

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精选回答(1)

赵文礼主治医师潍坊市第二人民医院三甲

擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。

提问

睡眠不好自然就会引起精神不振，犯困，所以主要是要改善睡眠，你可以服用安神补脑口服液和复方枣仁胶囊，平时白天的时候多一些户外运动，睡前不要长时间玩手机电脑，规律生活，有助于改善。

2017-06-10 08:11

1条追问

追问：我有手淫的习惯，会不会是手淫导致的呢

回复追问：

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回复: 手淫确实可以引起精神不振，不过你既然睡眠不好，首先还是考虑睡眠问题。

回复追问：

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氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)

本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。