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我是一名运动员一比赛就紧张跟本发挥真实
补充说明：我是一名运动员一比赛就紧张跟本发挥真实
a*******L 2017-04-22 15:03
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精选回答(2)
李宏 主治医师 青龙满族自治县中医院
擅长：过敏性皮炎、湿疹、尖锐湿疣、滴虫性阴道炎、梅毒、病毒性肝炎、外阴炎等。
提问
您好，出现这种现象，一般是由于心理素质差引起的。要注意心理调节，一直以来，不要太紧张。
2017-04-22 15:08
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刘根平 医师 威县人民医院
擅长：呼吸，心脏，消化道内科，
提问
你好，应该是由于平时压力过大，情绪过于紧张，过于紧张引起的。他肯定会影响到您的比赛成绩，建议你最好是让他找个心理医生，或者是平时多给您的家人进行沟通，严重的可以找个心理医生缓解这个情况。
2017-04-22 15:04
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
