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糖尿病人能吃的食物有哪些
补充说明：糖尿病人能吃的食物有哪些
a******W 2017-03-25 20:55
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、红薯、西蓝花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低餐后血糖升高的作用。此外，燕麦中的水溶性纤维能够延缓胃排空速度，从而有助于控制食欲和维持体重。适合糖尿病患者作为早餐的一部分来管理血糖水平。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种维生素和矿物质，其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生；而荞麦中含有的芦丁成分则具有降血压、降血脂的功效。因此荞麦对于患有高血压或高脂血症的人群来说是一种不错的选择。建议糖尿病患者适量食用荞麦以改善其健康状况。
3.黑米
黑米中含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维，这些物质被机体摄入后，可以为身体补充能量并减缓体内葡萄糖的吸收速度。另外，膳食纤维还可以促进肠胃道蠕动，进而起到润肠通便的作用。因此糖尿病患者适当食用黑米不会引起血糖波动幅度较大。
4.红薯
红薯富含膳食纤维和天然甜味剂，如淀粉和果糖，这些成分可以帮助稳定血糖水平。此外，红薯还含有钾元素，有助于平衡因高血糖导致的钠潴留。对于糖尿病患者而言，适量摄入红薯可提供营养且不会显著影响血糖控制。
5.西蓝花
西兰花属于低热量蔬菜，其含有的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。同时，西兰花中的一些活性成分如硫代葡萄糖苷等也被证实对降低血糖有益。因此，糖尿病患者经常食用西兰花有利于控制血糖水平。
糖尿病患者应密切监测血糖变化，并定期进行饮食咨询。建议采取均衡饮食，避免过量摄入碳水化合物，特别是简单碳水化合物，以免引起血糖剧烈波动。
2024-01-20 03:45
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医生回答(4)
闵春水 主治医师 三甲
提问
糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。 多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。
2017-03-25 21:07
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
其实糖尿病人什么食物都可以吃，只是在量上要控制，比如西瓜，别人吃一个，糖尿病人吃一片尝尝味道是可以的，里面并没有多少糖，含糖分多的食物是米面，况且还天天在吃呢？
2017-03-25 21:05
举报林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在饮食中要尽量使用粗粮、面和杂粮。另外还可以食用一些乳制品，豆制品，苦瓜，南瓜，燕麦等食物，这些食物都是营养丰富，并且含糖量少。糖尿病人只要平时在饮食上多加注意，一般情况下都能控制住。
2017-03-25 21:04
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
