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有妊娠糖尿病怎样安排饮食
补充说明:有妊娠糖尿病怎样安排饮食
a******W 2017-03-21 14:19
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精选回答(1)
妊娠期糖尿病患者的饮食安排需注意均衡营养,适量摄入燕麦、荞麦面条、西兰花、苹果、无糖酸奶等食物。但需强调的是,食物并不能直接用于治疗妊娠期糖尿病,如有需要应咨询专业医生或营养师的指导。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维,能增加胰岛素敏感性。适量摄入燕麦能够提供持久的能量释放,维持血糖稳定。
2.荞麦面条
荞麦面条是由荞麦粉制成的碳水化合物食品,其中的膳食纤维可以帮助降低餐后血糖峰值。作为主食,荞麦面条可为身体提供能量并帮助调节血糖水平。
3.西兰花
西兰花是一种低卡路里、高膳食纤维的蔬菜,能够减缓消化过程,从而平稳地将葡萄糖转化为能量。将其作为配菜加入到糖尿病患者的饮食中,以确保足够的维生素C和叶酸摄入量。
4.苹果
苹果是天然的低GI水果,其含有的果胶具有一定的饱腹感,且升糖指数较低,不会引起血糖剧烈波动。但需注意的是,即使是低GI食物,过量摄入仍可能导致血糖升高。
5.无糖酸奶
无糖酸奶富含蛋白质和钙质,能够延长饱腹感并促进新陈代谢。对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说,无糖酸奶是一个良好的选择,因为它可以减少热量摄入并保持血糖平衡。
建议定期监测血糖水平,调整食物种类和分量以适应个人需要。同时,应避免高糖食品如糖果、甜点以及加工食品,并提倡多餐少量制,有利于控制血糖并减轻妊娠期糖尿病对母婴健康的影响。
2024-03-18 16:30
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医生回答(1)
糖尿病人群饮食要限制高脂肪、高胆固醇食物 如蛋黄、动物内脏、鱼子、动物油。少吃油炸食物。限制水果,水果、干果一般不宜食用,如病情稳定,可在两餐之间进食含糖10%以下的水果,如柠檬、橙子、梨等,食用量大时要减少主食量。早餐:鸡蛋一个,纯牛奶一袋,面包或者饼干26克。中餐:米饭,主食150克,肉豆蛋类138克,蔬菜不限.晚餐:米饭主食150克,肉豆蛋类138克,蔬菜不限,不能吃的水果极其它:粉条.干枣.桂园.柿饼.香蕉.荔枝.红果.葡萄.石榴.土豆.苹果.梨.南瓜.桃.枇杷.樱桃.杏子.可以吃的:生菜.菠菜.白菜.青菜.冬瓜.黄瓜.西红柿.茄子.韭菜.笋子.花菜.空心菜.西瓜.豆荚.丝瓜.萝卜.香菜.柠檬.
2017-03-21 14:23
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妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠),以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus,GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义,该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类,同时它既包括糖尿病,又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance,IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose,IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠,它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27~30%,胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来,围产死亡率已明显下降。
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