发病时间：不清楚
你好我一百六十斤一米六五。我想跑步减肥…
补充说明：你好我一百六十斤一米六五。我想跑步减肥…
T*******7 2017-03-16 17:23
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精选回答(1)
龙溪 医师 私人营养会所
擅长：饮食指导，糖尿病、三高、亚健康、便秘、消化问题、饮食恢复、饮食调理、体重管理（减肥增肥）、排毒抗氧化、轻体减重、清肠健胃、美肌护肤等。
提问
你好，你的情况建议根据你的实际情况来，日常多吃一些富含维生素和矿物质的蔬果，多喝水，按时作息。
2017-03-16 18:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
