发病时间：不清楚
男记忆力差怎么办
补充说明：男记忆力差怎么办
2017-03-16 08:30
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精选回答(5)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
记忆力差的患者可通过生活调理、饮食调理、药物调理等方法来缓解病情。
1、生活调理
患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜，避免过度用脑，适当进行体育锻炼，有助于增强体质，对于缓解记忆力差也有一定的帮助。
2、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，提高记忆力，还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果、橙子等，有助于提高身体免疫力，也有助于提高记忆力。
3、药物调理
如果患者记忆力差的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用改善脑代谢的药物进行治疗，例如胞磷胆碱钠片、奥拉西坦胶囊等，可以促进脑细胞的代谢，有助于缓解症状。
除此之外，患者还可以通过心理调理、物理调理、中医调理等方式来缓解病情。记忆力差的患者如果通过以上方式治疗后，症状没有得到缓解，建议及时到医院就医，避免病情加重。
2023-07-22 02:50
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司玉飞 医师 河北省威县梨园屯中心卫生院
擅长：胃、十二指肠溃疡等消化内科病
提问
一般青年人的记忆力下降多数跟过度劳累，睡眠质量不足等情况有关。建议注意休息，保证睡眠质量，保持心情舒畅，多到户外呼吸新鲜空气。必要时可以考虑在医师指导下配合应用营养神经药、多种维生素等药物对症治疗的。
2017-03-16 08:39
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杨伟 主治医师 仪陇县龙桥乡卫生院
擅长：常见病，多发病，特别是呼吸道、消化道方面的疾病。
提问
您好，你这种情况有可能是植物神经失调引起的神经衰弱症情况建议您平时注意加强营养看看，根据自己的情况使用调节神经功能的药物治疗
2017-03-16 08:37
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，年轻人记忆力差，一是少考虑问题，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，可以服用柏子养心丸，天智颗粒，天王补心丸治疗一下。
2017-03-16 08:36
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，一定注意保持充足的睡眠，生活有规律，另外要注意避免压力过大的，您平时要注意调节好睡眠的质量，注意每天保持八小时的睡眠时间，多吃优质高蛋白，微量元素，并且注意多吃一些核桃，芝麻来增强记忆力。
2017-03-16 08:35
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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