发病时间：不清楚
长期想太多了压力大要这么解好
补充说明：长期想太多了压力大要这么解好
2021-03-03 10:01
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
根据你提供的问题考虑，你目前长期压抑自己，导致自己出现一些压力过大，而且影响到正常生活了，目前建议你在日常生活中可以多做有氧运动缓解压力的 。同时需要多和别人进行沟通的，学会倾诉以及学会沟通的技巧的，这样可以缓解你的压抑感。
2022-09-20 21:29
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