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饮食怎样预糖尿病
补充说明：饮食怎样预糖尿病
a******W 2017-02-25 15:47
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
饮食调整对于糖尿病的预防和管理至关重要。燕麦、菠菜、甜马铃薯、杏仁、鲑鱼等食物都含有营养素，但并不能直接治疗糖尿病。为有效控制血糖水平，建议寻求营养师指导，制定均衡饮食计划，并结合适量运动。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其含有β-葡聚糖等成分能够降低胰岛素抵抗。适量摄入燕麦可改善胰岛素敏感性，从而预防或辅助控制糖尿病的发生发展。
2.菠菜
菠菜中含有的叶绿素、维生素C及钾元素等营养物质具有抗氧化作用，能帮助维持正常血压水平并促进新陈代谢。经常食用菠菜有利于减少体内脂肪堆积，进而降低患肥胖症和心血管疾病的风险。
3.甜马铃薯
甜马铃薯是一种低GI（升糖指数）食品，GI值为54，属于中等偏低范围内的食物，因此不会引起血糖剧烈波动。适当食用甜马铃薯可以帮助稳定血糖水平，并提供身体所需的碳水化合物和矿物质。
4.杏仁
杏仁富含单不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够减缓碳水化合物消化吸收的速度，在一定程度上有助于控制餐后血糖峰值。每日适量吃一些杏仁不仅可以补充能量，还能起到一定的辅助降血糖效果。
5.鲑鱼
鲑鱼中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可降低胰岛细胞的炎症反应，提高其功能效率。长期摄取足量欧米伽-3脂肪酸可能有助于预防或减轻Ⅱ型糖尿病患者的症状。
建议患者平时注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物的过量摄入，如糖果、糕点等。定期进行血糖监测，及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-02-03 11:02
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闵海敏 主治医师 三甲
提问
引发糖尿病的原因很多，比如生活习惯不好，饮食不规律，比较少的运动，肥胖，还有遗传因素的影响。这是大部分人糖尿病的发病原因。另外比如急性胰腺炎等部分疾病也会引起糖尿病。妊娠时因为身体负担增加，同样会引发妊娠糖尿病。糖尿病主要表现为：多尿、多饮、多食和体重减轻。有的可有皮肤瘙痒。患了糖尿病以后，在医生的指导下早治疗，生活规律，注意饮食有节，不要暴饮暴食，少吃油腻和煎炸食物，适量吃鸡、鱼、瘦肉，多吃蔬菜，避免饮酒。控制好血糖，定期复查。男性患有糖尿病可以过性生活的。以上是对这个问题的建议，
2017-02-25 15:58
举报闵文强 主治医师 三甲
提问
高龄老人，体重较重，控制饮食可以适当放宽些，控制总热量的摄入，越是产热高的越要少吃，增加高纤维食品的比例，这样热量低，还可以改善便秘，多饮水。经常复查。
2017-02-25 15:56
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
患有糖尿病应该先明确诊断是Ⅰ型还是Ⅱ型，如果是Ⅱ型糖尿病一般需要终身服用降血糖药物，注意密切观察空腹血糖的变化，合理控制饮食也至关重要，还可考虑看看中医，中医认为这糖尿病属于消渴症，多是存在阴虚，一般可吃些滋阴的中药来调理的。目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症。 要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。
2017-02-25 15:54
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
糖尿病病人应该少吃多餐，控制一日三餐的进食时间：早餐不少于20分钟；中餐和晚餐不少于30分钟。医学实验证明，食用相同量的食物，进食时间短的，血糖很快升高；进食时间长的，血糖比较平稳。
糖尿病病人基本都要长期服用药物控制，药物会伤肝伤肾，所以要注意减少药物伤害和对药物的依赖，吃药打针外可以配合草本的洗胰清糖素进行调理，稳定降血糖，控制血糖稳定，改善糖尿病并发症等作用。
2017-02-25 15:52
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
