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失眠、睡眠不好

发病时间：最近一个月

失眠、睡眠不好

补充说明：失眠、睡眠不好

X*******1 2017-01-06 14:25

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李云华副主任医师东营市河口区中医院

擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

提问

首先对于这种情况，先看一下最近是否是遇到生活比较大的压力而导致的上述症状，建议治疗上首先这放松心情，多做一些自己喜欢的事情

2017-01-09 09:53

1条追问

追问：可能因为工作也有压力。但是一睡觉闭上眼睛就会一堆事情想。前天开始又睡不着了，两天只睡过三个小时。吃完饭也出去走过散步。泡脚。还是睡不着

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回复: 那我觉得你可以学习如何能够爱上你的工作，这是主要的

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：经行失眠致死性家族性失眠症家庭主妇综征合征空巢综合症职业妇女病
常见检查：多导睡眠图检查血清脊髓灰质炎病毒抗体尿铅脑脊液钠精液柠檬酸脑脊液铅
就诊科室：精神

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