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体质差，易疲劳怎么调理?
补充说明：体质差，易疲劳怎么调理?
2021-10-28 18:38
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
体质差，易疲劳可以通过改善饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。
1、改善饮食
体质差，易疲劳可能是由于不良的饮食习惯导致，患者在日常生活中应注意合理饮食，适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于改善上述情况。同时，还可以适当食用富含维生素的水果，如橙子、苹果等，也有助于增强体质，改善易疲劳的情况。
2、适当运动
患者在日常生活中还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，增强体质，改善上述情况。
3、按摩
患者还可以适当进行按摩，如按摩太冲穴、三阴交穴等，可以促进身体气血循环，有助于改善上述情况。
除此之外，还可以通过保持充足睡眠、保持良好心态等方式进行调理。如果通过上述方式调理后，效果不佳，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用归脾丸、补中益气丸等中成药进行治疗。
2022-09-14 05:32
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平高峰 医师 解放军第117医院 三甲
擅长：乳腺、胃肠道肿瘤；普通外科（胃肠道常见疾病）；肝病科；
提问
体质差，易疲劳，免疫力低下。建议服用保健品今幸胶囊改善，科研人员对单糖人参皂苷rh2的研究发现，人参皂苷可以促进淋巴细胞增值，免疫活性提高，对NK细胞的活性有显著的促进作用。人参皂苷提高人的免疫力，通过活化的NK细胞和巨噬细胞，提高白介素2的活性和IL-2，IL-4等的免疫细胞来作用于免疫力。改善免疫力，改善疲劳状态。
2019-07-15 10:51
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钟盛华 主治医师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科的疾病，如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗，对各种呼吸内科的疾病，如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。
提问
通过描述患者的情况是属于体虚的表现，它的发生与患者的体质差、不良的生活习惯有关，需要及早的进行治疗改善。对于患者首先需要好好的休息，戒除不良的生活习惯，服用一些滋补的中成药，而且要多行运动增强自身的体质改善，不能熬夜、劳累的。
2017-10-06 21:22
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林子煌 主治医师 江西省赣州市全南县大吉山矿区医院
擅长：皮肤性病科常见病，多发病，外科
提问
您好，你的情况还是应该注意才行的，那么应该积极加强运动锻炼调节提高免疫力，当然适当配合药物也是可以的，你可以尝试服用转移因子口服液等药物提高免疫力，也有帮助的，期间注意保暖吧
2016-10-28 19:49
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
