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产后失眠还可以恢复吗

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产后失眠还可以恢复吗

补充说明:产后失眠还可以恢复吗

2021-10-18 07:26

产后失眠 睡眠障碍 失眠 艾叶 纯牛奶

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精选回答(1)

杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲

擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。

提问

那你这个就是睡眠障碍,失眠的问题。针对这个情况呢,每天晚上用艾叶草泡泡脚,然后喝点儿纯牛奶,口服,一天吹塑就可以了。每天呀,要多放松心情,听听舒缓的心理放松治疗音乐,多和朋友聊聊天,多和孩子玩耍玩耍,把心情调理好了就没问题了。

2022-09-16 11:52

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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