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如何瘦双下巴
补充说明：如何瘦双下巴
a******W 2016-09-07 20:34
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
双下巴是指下巴部位脂肪堆积，一般可以通过饮食调理、运动、按摩、物理治疗、手术治疗等方式进行瘦双下巴。
1、饮食调理
双下巴可能是由于长期吃高脂肪、高热量的食物，导致脂肪在体内堆积，从而出现双下巴的情况。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，建议适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于促进机体内脂肪的消耗，从而达到瘦双下巴的效果。
2、运动
患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体内脂肪的消耗，从而达到瘦双下巴的效果。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有助于改善双下巴的情况。患者可以用手指轻轻按摩双下巴，通过按摩的方式，可以促进局部脂肪的消耗，从而达到瘦双下巴的效果。
4、物理治疗
患者还可以通过激光治疗、射频治疗等物理治疗的方式进行治疗，能够促进局部脂肪的代谢，从而达到瘦双下巴的效果。
5、手术治疗
如果通过上述治疗方式效果不佳，患者可以通过脂肪抽吸术等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头或者伏案工作，以免加重双下巴的情况。
2016-09-07 20:34
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医生回答(4)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，可以多做脸部按摩的，瘦脸期间注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题。祛双下巴面膜：选一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜，液体薄荷浸液一茶勺，以快速动作加以混合，再将乳脂状物涂敷在下巴底区域。再配合上运动就行，不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持7秒钟，然后慢慢将你下巴尽可能地向下拉回颈部，将动作保持7秒钟后放松下来，重复坚持即可。
2016-09-07 20:34
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，如何瘦双下巴希望你一定要好好重视的，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦! 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理 。 给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，避免过饥过饱，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
2016-09-07 20:34
举报吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好 祛除双下巴最快速有效的方法是脂肪抽吸术，脂肪抽吸术能抽吸颈阔肌外脂肪垫，去除双下巴，皮肤过度松弛的病人，术后可能有凹凸不平，痛性结节及皮肤松弛，一般几年逐渐完全消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，也不会反弹。减少面部重力作用，从而避免面部下垂，使面部感觉年;吸脂瘦双下巴使得吸脂针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩，起到瘦脸效果。
2016-09-07 20:34
举报闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，要快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 建议你试试看按摩的方法：1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 （2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
2016-09-07 20:34
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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