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晚上老做梦,睡不好怎样不做梦。
补充说明:晚上老做梦,睡不好怎样不做梦。
2016-08-11 05:06
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你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对晚上睡觉做梦这一正常生理现象缺乏足够的了解,使你在晚上睡觉时,内心就容易对自己睡觉做梦的结果给予了过分的担心和关注,从而容易影响到你的正常睡眠状态。因此,我建议你,当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,学会理解和接纳,消除过分的担心和关注,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2023-03-09 11:40
举报你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对晚上睡觉做梦这一正常生理现象缺乏足够的了解,使你在晚上睡觉时,内心就容易对自己睡觉做梦的结果给予了过分的担心和关注,从而容易影响到你的正常睡眠状态。因此,我建议你,当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,学会理解和接纳,消除过分的担心和关注,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2016-08-11 07:59
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