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桂圆百合枣仁茶喝几天有效果呢?

发病时间:不清楚

桂圆百合枣仁茶喝几天有效果呢?

补充说明:桂圆百合枣仁茶喝几天有效果呢?

a*******C 2016-07-28 21:12

桂圆 百合 枣仁 睡眠不好 睡眠

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精选回答(1)

曹卫社 医师 河南省滑县中医院

擅长:擅长中医针灸,治疗腰间盘突出,颈椎病,对治疗眩晕,小儿病症有特长。

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这个茶是平性,没事的,可以平常当保健茶服用。睡眠不好可以晚上散散步,慢跑一下。可以帮助睡眠。

2016-07-28 21:16

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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