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落枕的原因
补充说明：落枕的原因
a******W 2016-07-24 13:03
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
落枕可能是由于睡眠姿势不当、枕头过高、颈部受凉、过度劳累或长期坐姿不良导致的。针对不同的原因，治疗方法也有所不同。建议在出现症状时及时就医以获得适当的治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠时头颈处于过伸或过屈状态，导致一侧肌肉紧张、血液循环障碍，从而诱发落枕。建议调整睡姿和枕头高度以减轻压力，必要时可咨询专业医师进行针对性指导。
2.枕头过高
枕头过高会使颈椎处于过度前屈位，使项部肌群长时间处于紧张状态，形成持续性劳损，进而出现落枕的情况发生。选择合适的枕头高度有助于改善睡眠质量，减少落枕的发生率。
3.颈部受凉
颈部受凉会导致局部血管收缩，影响血液循环，进一步加重肌肉僵硬和疼痛，引起落枕。注意保暖，尤其是在空调房内可以佩戴围巾等保护颈部免受寒冷侵袭。
4.过度劳累
过度劳累会引起肌肉疲劳和乳酸堆积，导致局部血液循环不畅，从而引发落枕。合理安排工作和休息时间，避免长时间保持同一姿势不动。
5.长期坐姿不良
长期坐姿不良可能导致颈椎生理曲度改变，增加颈部负担，从而引发落枕。调整坐姿，定期起身活动，是预防落枕的有效方法之一。
针对落枕，建议患者还可以通过热敷的方式缓解不适。日常生活中应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
2024-02-09 19:19
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医生回答(4)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
“落枕”多由躺卧姿势不良,枕头高度,软硬不当,使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致.所以,为了预防“落枕”,不仅要注意睡姿,避免枕头过高,还应注意避免颈部受凉,睡眠时切勿让风直吹颈部.
只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了.“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处.按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压.双手皆要按压
2016-07-24 13:03
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好,落枕是颈椎病的一种.颈椎病是在颈部肌肉,韧带,关节囊急,慢性损伤,椎间盘退化变性,椎体不稳,小关节错位等的基础上,机体受风寒湿侵袭,感冒,疲劳,睡眠姿势不当或枕高不适宜,使颈椎过伸或过屈,颈项部某些肌肉,韧带,神经受到牵张或压迫所致.多在夜间或晨起时发病,有自然缓解和反复发作的倾向.您要加以重视,您到专业治疗颈椎病医院,详细检查,明确诊断后针对性治疗,祝您早日康复.
2016-07-24 13:03
举报吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好,颈部髓核会随着年龄的增长,发生慢性退行性的病变,导致颈部出现不同程度的受损,落枕是由于枕头过高,过硬,过低和不正确的睡姿使颈部出现的麻木,疼痛等症状,属于颈椎病的初期表现,颈椎根据受累组织和结构的不同分为五种,由您症状来看,可能是颈型颈椎病.建议您到专业治疗颈椎病医院做相关检查,明确诊断,有针对性的治疗.平时注意不要长时间使颈部保持一个姿势,或伏案工作,保持良好的坐姿和睡姿,防寒保暖,不要过度劳累,多休息.祝您早日康复!
2016-07-24 13:02
举报孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利.
著名中医褚建飞先生认为落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”.
前四种只要去除病因就可缓解.
2016-07-24 13:01
举报向医生提问
人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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