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什么是心理健康
补充说明：什么是心理健康
a******W 2016-07-17 10:07
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理健康是指个体在认知、情感、社交和行为等方面都处于良好的状态，没有出现明显的心理困扰或障碍。
心理健康涉及大脑中的神经递质平衡以及激素水平稳定。当这些因素因压力或其他生活事件而发生失调时，可能导致情绪波动和其他心理健康问题。心理健康问题可能包括焦虑、抑郁、睡眠障碍等。这些症状可能影响日常生活，导致工作效率下降、人际关系紧张等问题。
评估心理健康状况通常需要专业心理医生进行面对面访谈，有时也会采用问卷调查或心理测试。常用的测试包括抑郁症自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)等。心理治疗是改善心理健康的有效手段之一，如认知行为疗法(CBT)、精神分析疗法等。药物治疗也可用于某些特定的心理健康问题，例如抗抑郁药舍曲林、帕罗西汀等。
关注自身心理健康的同时，应确保充足的睡眠、均衡饮食并参与有益身心健康的活动，如运动和冥想，以促进整体健康。
2024-02-05 12:09
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医生回答(5)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、具有健全的统一人格 能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，所思所言所作能协调一致。 2、具有开朗轻松的心境 经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境，适度表达和控制自己的情绪，要自尊自重。 3、具有坚强的个人意志 要有较强的心理能力，在挫折、困难、逆境面前不气馁，百折不挠。 4、具有较强的适应能力 正确认识和处理个人和环境的关系，能主动的适应和改变现状。 5、具有和谐的人际关系 用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处，并保持真诚的微笑。 6、具有积极的学习态度 以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣来对待学习，善于学习，刻苦钻研。
2016-07-17 10:07
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
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人际关系和谐
其表现:乐于与人交往既有稳定而广泛人际关系又有知己朋友;二交往保持独立而完整人格有自知之明卑亢;三能客观评价别人人之长补己之短宽待人友好相处乐于助人;四交往积极态度多于消极态度
能动适应和改造环境,保持人格完整和健康
心理健康终目标保持人格完整性培养健全人格人格完整健康主要标志:
①人格各结构要素都存明显缺陷与偏差;
②具有清醒自我意识产生自我同性混乱;
③积极进取人生观作人格核心并此有效支配自己行;
④有相对完整统心理特征
2016-07-17 10:07
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
2016-07-17 10:06
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
具有较强的意志品质
健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
人际关系和谐
其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
2016-07-17 10:06
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
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智力正常
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。
善于协调与控制情绪，心境良好
心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。
2016-07-17 10:05
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
乌苯美司胶囊
本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
