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女人免疫力下降怎么调理
补充说明：女人免疫力下降怎么调理
2016-06-26 22:00
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精选回答(5)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
女人免疫力下降可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，增强自身免疫力。
2、运动调理
也可以适当参加户外运动，比如散步、广场舞、瑜伽等，能够促进全身血液循环，增强自身免疫力。
3、药物调理
如果通过上述方式，没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理，能够达到治疗的目的。
除此之外，还可以通过调整作息、保持愉悦的心情等方式进行调理。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 03:28
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杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
女人免疫力下降可以通过加强体育锻炼，养成良好的饮食和生活习惯等方式来调理。
1、坚持体育锻炼：患者可以通过跳绳、骑自行车、跑步等有氧运动增强免疫力。同时，适当的阳光还可以促进身体对钙的吸收，改善自身体质，增强自身免疫力，防止病毒和细菌感染。2、在饮食生活方面，要养成良好的生活习惯，不挑剔、不偏袒，保证营养均衡。患者应多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼虾、乳制品或瘦肉。3、生活习惯：患者应早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。天气炎热或寒冷时，注意增减衣服，以避免感冒。
建议当患者出现身体异常时，应尽快到医院进行检查和治疗。
2022-08-08 20:16
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
您好，根据您的情况描述，成年女性身体素质和抵抗力比较差一方面在症状明显的时候应该尽快到当地呼吸内科就诊检查及治疗，一方面日常生活中应该注意提高自身的抵抗力。关于抵抗力差的正确处理方式如下：摄入足够的营养，进行体育锻炼，保证充足的睡眠，不要随意使用抗生素。
2018-12-13 15:08
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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
一个是要合理搭配饮食，增强营养补充，还有就是适当多参加运动锻炼。此外，平时要规律作息，保持心情愉悦。还有可以在平时喝巴氏蘑菇饮，它含有比较丰富的活性多糖，具有调节免疫的作用。
2016-10-09 15:35
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，免疫力下降，一是加强营养，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，可以服用玉屏风散，转移因子片，生脉饮治疗，
2016-06-26 21:59
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
