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三高怎么办
补充说明：三高怎么办
a******W 2016-04-23 16:33
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血糖监测、血压控制等方法来管理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
通过减少钠盐摄入量、增加膳食纤维等方式调整日常饮食结构，一般需要长期坚持。低钠饮食有助于降低高血压风险，而富含膳食纤维的食物则能辅助改善血脂水平，从而起到降脂作用。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑等。适量运动可提高身体代谢率，促进血液循环及脂肪消耗，进而预防或减轻相关症状。
3.药物治疗
针对不同的病情可能需要使用他汀类药物、胰岛素制剂等进行针对性治疗。这些药物能够有效地调节体内的胆固醇、血糖浓度等指标，对于防治三高具有重要意义。
4.血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖值，记录并分析数据变化。及时了解自身血糖波动情况，便于调整治疗方案；同时也有助于发现潜在风险因素。
5.血压控制
采用非药物干预措施如体重管理、生活方式改变等，必要时辅以降压药如利尿剂、β受体阻滞剂等。良好的血压控制有助于预防心血管事件发生，保护心脏健康。
此外，应避免食用高糖、高盐食物，如糖果、薯片等，以减少对血糖和血压的影响。
2024-01-04 22:54
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
三高可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血糖监测、血压控制等方法来管理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
通过减少钠盐摄入量、增加膳食纤维等方式调整日常饮食结构，一般需要长期坚持。低钠饮食有助于降低高血压风险，而富含膳食纤维的食物则能辅助改善血脂水平，从而起到降脂作用。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑等。适量运动可提高身体代谢率，促进血液循环及脂肪消耗，进而预防或减轻相关症状。
3.药物治疗
针对不同的病情可能需要使用他汀类药物、胰岛素制剂等进行针对性治疗。这些药物能够有效地调节体内的胆固醇、血糖浓度等指标，对于防治三高具有重要意义。
4.血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖值，记录并分析数据变化。及时了解自身血糖波动情况，便于调整治疗方案；同时也有助于发现潜在风险因素。
5.血压控制
采用非药物干预措施如体重管理、生活方式改变等，必要时辅以降压药如利尿剂、β受体阻滞剂等。良好的血压控制有助于预防心血管事件发生，保护心脏健康。
此外，应避免食用高糖、高盐食物，如糖果、薯片等，以减少对血糖和血压的影响。
2016-04-23 16:31
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
