发病时间：不清楚
缓解眼疲劳
补充说明：缓解眼疲劳
a******W 2016-03-28 02:06
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缓解眼疲劳可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、调节用眼习惯等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，每日可自行操作数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因长时间盯视屏幕而引起的干涩、酸胀感。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。提高局部温度能促进血管扩张和血液流通，从而减轻炎症反应；对于长期对着电脑工作的人群而言是一项简单有效的自我护理手段。
3.滴眼液
选择适当的滴眼液如人工泪液滴入眼睛内，每日根据需要频点。人工泪液能够模拟自然泪膜成分，在短时间内改善角膜润滑状态并减少不适感；适合于缓解干眼症导致的眼疲劳。
4.调节用眼习惯
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼部保健操；保证充足睡眠时间。合理安排作息时间和用眼环境有利于控制视觉负荷量，进而预防视力下降及相关并发症发生；良好的生活习惯是基础防线。
长时间用眼后可通过远眺或做户外活动来缓解眼部压力，必要时也可以遵医嘱使用抗疲劳眼药水来帮助缓解症状。
2024-03-17 21:36
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。可以用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
2016-03-28 02:05
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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就诊科室：眼科
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