发病时间：不清楚
胡萝卜的功效与作用
补充说明：胡萝卜的功效与作用
a******W 2016-03-26 12:23
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
胡萝卜具有补充维生素A、改善视力、增强免疫力、促进消化、保护皮肤等功效与作用。如果希望通过食用胡萝卜来达到这些效果，建议适量食用，并且在食用前咨询医生或药师的意见。
1.补充维生素A
胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，这些物质能够被人体吸收利用，从而起到补充维生素A的作用。适量食用胡萝卜可以预防夜盲症、角膜软化等维生素A缺乏引起的疾病。
2.改善视力
胡萝卜中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有助于维持正常的视觉功能。适当摄入胡萝卜可缓解因维生素A不足导致的干眼症、角膜溃疡等问题。
3.增强免疫力
胡萝卜含有丰富的抗氧化剂，如类胡萝卜素和花青素，具有抗炎作用，能提高机体抵抗力。经常食用胡萝卜可以帮助身体抵抗感染，减少患病风险。适用于免疫低下者。
4.促进消化
胡萝卜中膳食纤维含量较高，其可刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。对于存在消化不良的人群而言，适当进食胡萝卜有助于减轻症状，恢复正常排便习惯。
5.保护皮肤
胡萝卜中的营养成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓皮肤衰老。长期食用胡萝卜可以使肌肤更加光滑有弹性，减少皱纹产生。适合需要护肤保健的人群。
需要注意的是，胡萝卜不宜生食或过量食用，以免引起胡萝卜素血症。此外，脾胃虚寒者应避免空腹食用，否则可能会加重病情。
2024-01-07 14:50
举报相关问题
医生回答(4)
闵元华 主治医师 三甲
提问
中医认为胡萝卜性温 味甘，性平。胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞，增强抵抗力。降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
2016-03-26 12:21
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好.胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁，由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值。
2016-03-26 12:21
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，宝宝是上呼吸道感染引起的。注意护理，多给宝宝饮水，保持新鲜空气，室温要适宜。可给些小快克或头孢类，如果效果不明显建议输液治疗。
2016-03-26 12:21
举报童欢 主治医师 三甲
提问
每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重,所以说胡萝卜汁有减肥功效胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收胡萝卜汁也有除雀斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康。还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2016-03-26 12:21
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
