发病时间：不清楚
维生素c的作用及功能
补充说明：维生素c的作用及功能
a******W 2016-03-25 12:12
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素C具有抗氧化、促进铁吸收、维持皮肤健康、辅助治疗坏血病以及增强免疫力等作用与功效。由于维生素C在体内的代谢周期较长，因此补充时需注意适量，若过量摄入可能引起不良反应，对于需要通过维生素C治疗特定疾病或症状的个体，建议咨询医生后再进行补充。
1.抗氧化
维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而减少氧化应激反应。通过口服维生素C补充剂或食物摄入来发挥作用。适用于预防和缓解由氧化应激引起的疾病，如衰老、癌症等。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加非血红素铁的溶解度，提高其在小肠中的吸收效率。对于缺铁性贫血患者，可通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜来改善铁吸收。
3.维持皮肤健康
维生素C具有还原作用，可抑制黑色素形成，促进胶原蛋白合成，从而起到美白、淡化色斑并保持皮肤弹性的效果。外用维生素C衍生物或食用富含维生素C的食物如草莓、猕猴桃等以达到目的。
4.辅助治疗坏血病
坏血病是由于长期缺乏维生素C导致毛细血管脆性增加所致，而维生素C能促进结缔组织中胶原质的合成，有助于修复受损的血管壁。治疗时通常需要大量补充维生素C，可通过静脉注射或口服维生素C片进行。
5.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫过程，包括白细胞介导的炎症反应以及T细胞和B细胞的功能调节。提高机体抵抗力，降低感染风险。可通过均衡饮食或服用维生素C补充剂来实现。
需要注意的是，虽然维生素C对人体有益，但过量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等不适症状。因此，在补充维生素C时，应遵循医嘱或推荐剂量，避免不必要的健康风险。
2024-02-10 07:42
举报相关问题
医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好,维生素C片是营养的药物，可以促进骨胶原的生物合成。防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。坚持按时服用维生素C，可以减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。希望对你有帮助
2016-03-25 12:10
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
